徐新亮 Dean Shu 老師指導

◎ 靜坐三要素：自然、自在、歡喜

最好能面向東方或窗戶，赤腳著地，身上不要有任何電子產品、手錶、眼鏡或水晶，周遭也不要有電視、電腦等。

◎ 靜坐成功三要素：發心，用心，恆心

◎ 靜坐禁忌

1. 勿在大樹下(尤其是松、柏能量較強的樹)。

2. 勿在廁所(或面向廁所)、浴室、SPA 池。

3. 酒醉後勿靜坐。

4. 如有學習其他法門，最好不要同時進行。