第四周功课 Week #4 Home Work
第四周功课 Week #4 Home work
各位师兄师姐：本週功课
1. 恭喜各位師兄師姐,上周老師已經開通了六個能量點,本周功课早晚靜坐各一小時以上。先做6 号, 再做7 号, 再做5号, 再做4 号, 再做3号, 再做2 号。每個能量点 3次。如此6, 7, 5, 4, 3, 2 循環靜坐, 至少一小時。循環靜坐中若有中斷必需再由6 号重新開始。
2. 自療須靜坐至少一小時以上方可。在下周上課前至少練習三次
3. 每早自我对鏡大笑三分鐘，將自己最好的一面献予他人。
4. 下週老师会教各位如何為他人传能量,各位上课前必须靜坐至少一小時以上並且须带矮椅子来以便使用.
自我治療有三種模式：
- 如果靜坐1小時後，継續做自我治療，不需要收功，不要張開眼睛，心中默念「祈求祖師爺加靈加智慧，我○○○要幫自己傳能量自我治療」，然後開始做自我治療。自我治療5-20分鐘後，結束自我治療。睜開眼睛,雙手合十感恩，「感謝祖師爺」即可。
- 如果靜坐結束，再來做自我治療，坐定位後，睜開眼睛，雙手合十請祖師，「祈求祖師爺慈悲加靈加智慧，我○○○要幫自己傳能量自我治療」，然後閉上眼睛即可開始自我治療。 結束自我治療，睜開眼睛,雙手合十感恩，「感謝祖師爺」即可。每次自我治療5-20分钟。 可以多次自我治療。
- 緊急自我治療例如撞傷或跌倒等意外：在緊急情況下不必再做任何事即可進行自我治療，因在緊急狀況下能馬上想到做自我治療以非簡單之事，一切從簡事後再跟祖師爺稟報，相信他老人家會諒解的
如何自我治療
- 自我治療前當天要完成靜坐一小時或以上。
- 自我治療有四種方式：
a) 意念式–由7號進，由腳大拇指出
b) 觸模式–由7號進，單手或雙手手掌中出，再由腳大拇指出
c) 能量由7號進，再由雙手手指出
d) 能量由7號進，由雙耳出。
- 若膝痛,一手放在膝蓋上,一手做靜坐姿勢,閉上眼睛,舌頂上顎,能量由 7 號能量點進入，經治療的手→膝蓋痛處→腳尖排出。
- 如果是由肩膀到手部的不適，兩手掌朝上置於大腿上，意念能量由 7 號能量點進入，經由手到達痛處再從指尖排出。
- 若手無法到達處，兩手掌朝上置於大腿上，用意念導引能量由 7 號能量點進入→痛處→腳尖排出。
- 若是耳鳴或內耳痛，用意念能量由 7 號能量點進入，用意念引導能量由雙耳出。
- 結束自我治療，睜開眼睛,吸氣，雙手合十感恩，「感謝祖師爺」即可。每次自我治療5-20分钟。
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HEM brothers and sisters,
Week #4 home works:
1. Congratulate HEM Brothers and sisters. Master Shu and/or Master Su had opened all six energy points for you, So, from now on, you have to take practice every morning and evening for minimum 1 hour. Starting meditation from #6, then #7, #5, #4, #3 and #2. And each energy point breaths 3 times. If there is any break point during meditation cycle, then you have to start from #6 again.
2. For self-treatment, you have to meditating minimum 1 hours first before perform self-treatment. You have practice minimum 3 times before next class.
3. Face the mirror and laugh loud every morning for 3 minutes. Present your best smile to your family and friends.
4. Next week, Master Shu will show you how to pass the energy to others. You have to meditate minimum 1 hours before attending class. Please bring the lower chair to class if you have one.