請問徐老師靜坐兩小時是不是比早晚各靜坐一小時的功效大？

徐老師答覆：

吳師姐您好，時間的長短在初學時是非常重要的，它是耐力的張持，雖然它不是唯一的方法，後學認為能夠早晚各做兩個小時會比只做一次要來的好些，但決不是只有的答案。下星期六上課時後學會提出來跟大家一起討論，謝謝您提問敬祝安好。

吳師姐：

謝謝老師. 老師是不是認為早晚各做一次也是很重要？ 期待這個禮拜的上課. 敬祝老師晚安.

徐老師：

是的，早晚功課是有其必要性的，這星期六上課時後學會跟各位同修來報告它的重要性，為什麼最好都要做好早晚功課的。

吳師姐：

謝謝老師的教導. 我正努力的想辦法增加靜坐的時間, 心靜和耐力兩方面都夠才能坐得久.