1. 靜坐一定要面向東嗎?  晚上也是面向東?
2. 靜坐時中若需要暫停 (5 分鐘內)，需要先收工，再握拳感恩，呼吸3次，再繼續嗎?

徐老師答覆：

靜琪師姐您好，靜坐任何時候沒有一定要面向東方，東方有窗最佳，東方沒窗就對窗，若有落地窗就對落地窗，若沒窗就對門，以舒適寬闊為佳，不要面對牆太近。不論時間長短眼睛睜開就要收工，再次開始也需做開工的所有動作，謝謝您的提問，敬祝安好。