我是2016年11月開始學靜坐的,之後在一次健康檢查中 發現肝指數異常的高,進而檢到肝腫瘤。2017 年一月被診斷為乳癌四期並転移到肝跟骨。

除了接受西醫傳統化療外,並把每天早晚靜坐一小時提高到二個小時,化療期間的副作用 能夠降到最低 ，靜坐是很重要的因素。肝臟腫瘤由原本的15×11 公分，在2017年11月 已經控制到了3×2 公分，骨癌也得到控制，癌症指數CA-15也由710降為9，現在還継續做標把治療。

學習靜坐后的變化：剛剛得知患了乳癌心裏充滿了無限恐懼，靜坐能讓身心充滿正能量，釋放心里的緊張 並保持心態平靜不會胡思亂想 以積極正面的態度面対生活的巨大變化。雖在困境仍抱有希望。

化療造成的雙腳的大拇指變黑也慢慢消失 改善手腳冰冷麻木的現象。 化療最常見的副作用吃不下 嘔吐 都沒有發生。 最重要的是生活品質上 沒有因為病而受到太大的影響。

感謝徐老師及師兄師姐們的幫助及關懷，讓我有足夠的勇氣継續前進