記得非常的清楚，有一次爾灣的胡班長請教徐老師一個問題：有兩個新學員，是學理工的，追根究底的問，要靜坐為什麼要先 感恩？!

徐老師的回覆，讓我有今朝得道的激奮，一生受益 …..

我當年是因淋巴癌確診，又剛好看到健康社的email提到人能靜坐可以增強免疫力，我就因這一句話報了名。上課開始靜坐時，要我們先念感恩詞，然後才開始靜坐。我是没什麼信養的俗人，來上課只是想增進免疫力，也就依著，跟著念就是了，反正也没人知道你有沒有真正用＂心＂。

就這樣無心的念了三五個禮拜後，醫生複診説我的腫瘤在縮小。這下可高興了，除了少喝可樂，這一切都應歸功於靜坐。那天靜坐時，我忽然＂真正＂想感恩一下，這些日子裡，關懷我的親朋好友，＂讓我有健康的身體來靜坐＂。要感恩時又突然想到：你要感謝這些親友，是不是應先感謝養育你的父母？再向上走是不是該謝謝天地？我還一直有一個想法，我只想謝謝徐老師，為什麼要謝祖師爺？ …..  我忽然一切都通了，你要謝徐老師，徐老師要謝祖師爺，那你真應該幫徐老師感恩祖師爺。同理，你要謝謝親友，那你更應該先感恩父母、天地養育之恩。

至此，我每次靜坐都會真心的感恩，不再念台詞了。

回到徐老師的回覆。徐老師説：感恩是要你 ＂謙卑＂。

這又給我這個俗人當頭一棒，原來後面還有這麼深的意義！大意是說，你要不能謙卑下來，你就無法真正的感恩，那你當下的那一段靜坐在修行上也是枉然的。能謙卑的感恩，你才能真正的放下，你的那時的靜坐才算是身心靈的修練。我本來只認知身心的感恩，現在更上了一層樓，是要做身心靈的感恩。

我的記述肯定不會完全正確，師兄師姐們，一定要親自聽到徐老師的開釋，絕不能錯過。

謙卑、感恩、靜坐將陪我一輩子。希望大家也都能一樣，謙卑放下，感恩祈福，自然、自在、歡喜的靜坐。

後記：胡班長在一次分享中，提到他的感恩詞後，有替七位師兄師姐們祈福，有幾位在他的祈福詞裡好多年了。這又是一項在我感恩靜坐之旅上要迎頭趕上的地方。