同樣的症狀為何有時靜坐有效，有時無效？或因人而異？

兩年前在印度旅行時，貪吃一個冰淇淋而開始腹瀉，且是嚴重水瀉，晚上靜坐一個半小時，早上又靜坐了一個小時，就止住了。在車上也一直靜坐，兩天後恢復正常。今年去埃及旅遊，想用靜坐止瀉卻沒有成功，原因在於連續三天都是半夜三、四點起床趕早班飛機，乘車的時間也不長，靜坐時間不夠長，睡覺不足也有關係。所以即使是同一個人，每次靜坐的效果取決於當時的狀態。

2016年學習人能靜坐法時，同期的一位師姐有柏金森症現象，右手及頭部不停地擺動著，在八週課結業時上台分享，她的手跟頭都不抖了，睡覺時也不再被頭髪摩擦枕頭的聲音吵醒了，真是神奇。當時有一位同事有同樣症狀，立即勸他一試，但他怎麼也不肯去，真是無緣啊！

去年我的好友亦有同樣症狀，但靜坐數月後，病情並無好轉。原來他坐的非常辛苦，難以進入狀況，建議他不要据泥於坐姿，怎麼舒服怎麼坐，近日得知師兄已經能夠靜坐兩小時了，希望他繼續進步。為何同樣的症狀，康復卻因人而異？應該是那位師姐比較容易靜下來，更能以意念驅動能量，也較易入定。

我靈修的資質駑鈍，當初全班的師兄師姐們都體驗到能量的存在，我是唯一沒有任何感覺的人。但八週結業時還是體會到靜坐的諸多好處，例如不起夜，不漏尿，新陳代謝變好，睡眠品質變佳。之後又實驗用靜坐治癒感冒、腹瀉、暈船等。當然也經常傳能量給別人，期間經歷過很多疑難雜症，也多次見證了靜坐的神奇力量。

記得自己初學時，也是抬頭挺胸正襟危坐，猛吸猛呼的，静坐完上衣全濕了，後來才知雙肩應自然下垂微微內含。呼吸要深吸緩吐，輕柔均匀。外「靜」內「動」双修法首重每一吸呼間都以意念吸入宇宙正能量，洗滌全身細胞，再從腳姆指而出，達到「通」的目的。在專心導引能量的過程裡，盡量心無雜念，數對氣息，放鬆全身，「入定重啟」的境界有可能不請自來，達到外靜內動雙修法的第二目的。