脊椎調整示範影音 脊椎調整示範影音 1. 取2×8英呎及3/4英寸厚木板 (Note: 木板可在Home Depot 購買, 23/32 4×8 CDX Plywood 切一半成為 2×8 ) 2. 放置在 16 英寸高之椅子 (或美式标準沙發椅) 3. 依照視頻躺在木板上,頭下脚上 脊椎調整示範影音