各位師兄，師姐，大家好！

後學Lisa Chi, 在 2013 年12 月参加Irvine 的第一班人能靜坐課。六年多來，生活上受益甚多。大多数是生活中的一些小意外，能够受到及時的處理而能小事化為無事。跟大家分享一些實際例子。

1. 在2014 （2015？），一個星期六早晨，中文学校parking lot, 淮備從車子trunk 拿東西，一手撑着trunk 車盖，（因为彈簧坯了，尚未修理），忙乱中車蓋掉下，右手來不及躲開，结果中指被車蓋狠狠括下一塊皮傷及內層。当時極痛，大叫一聲，趕緊尋找纸巾 ， 用力压住。因為是早上8 点之前，parking lot 没什么人，但有一位女士，聽到我的惨叫聲，前来尋问情況説“Can I help you? ” 我很有自信的説，I will help myself, thank you. 快速坐入車中，趕緊懇求祖師爺加持加智慧，為自己傳能量。傳能量過程中，左手握著傷口，傷口是在流血的，也很痛。就是閉著眼睛，專心傳能量。一直到疼痛缓解才停止。这個過程大约25 – 30分钟。结果一檢查，止血了，傷口糊著血液，附近皮肤有些红紫。这時也放心了。看情况再去找医生检查一下。因為被傳過能量，所以这個傷口恢復得很好，也不太看得到疤痕。十幾年前，也曾经發生被車門夾傷手指頭的事件，那個傷痕又痛又青紫，大概兩三个月後才恢復正常。这是傳能量的大差别，真的就是自救。

2. 还有一次，参加婚礼，被朋友的细跟高跟鞋踩到脚背上。馬上找個位子坐下给自己傳能量到疼痛消失。这期間甚至張着眼睛，注意周围的安全性。晚上睡觉前才想到要檢查自己受傷的脚背。结果只有非常輕微的疼，一点点腫，没有青紫淤血。非常開心，不须要看看推拿或针灸專科。
3. 以前有几次煮菜時被熱油溅到一兩滴，都是及時傳能量而解决问题。很不幸地，星期六晚上不小心把刚煮沸的水倒在自己手背上，这次範囲有点大，不是一兩滴。有些緊張，傳能量來得及吗？ 聽説先塗麵粉可以去除熱度，可是刚好家里没有麵粉。趕快在水龍頭下沖冷水，一边沖冷水一边给自己傳能量，想像熱能從指尖排出。这時候，手背皮膚是很痛很红的。所以要很努力很集中精神给傷處傳能量。一直到皮肤疼痛红處消失才停止。这過程应该是30 分鐘以上。縂算是又自救成功了。今天是星期一，目前手背只有拇指和食指附近尚有红色燙傷痕迹，不痛。

***提醒各位師兄師姐，以上情况，应该要及時找專業人士處理。在看到專業人士之前，同時自救，会更有效率的。

自從學習静坐之後，只有感冒一次，而且三天就恢復精神和體力。那三天就是静坐，喝水。免疫力很好的！

學習静坐，可以自救，助人。