人能靜坐法

親身體驗 （01） 2014/04/30

諸位好朋友們：

自從2012/06/26在台北中暑並且血壓飆高至200左右，頭部就很不舒服，縂感覺頭暈，走路不太穩。在台北時，以中暑及高血壓來治，也沒太深究。只想能一路平安回來美國再看醫生。

7/02到家，自認慢慢會好，幾天後仍舊不適，只好看家庭醫生。吃高血壓、膽固醇的藥，先降血壓，又掃描照頸動脈，結果是頸動脈有阻塞50%。再接下來就是看心臟科、腦神經科。

腦神經科醫生，先照X光腦，又照MRI。結果正常，沒有血管阻塞，醫生做測試，腦神經也沒問題，歸結就是憂鬱症，（因為我一直說頭部不舒服，很難形容，也無法具體形容，只有病人自知，又害怕出門，就在家?坐着，這種現像是典型的憂鬱症）。醫生要我吃憂鬱症藥，我認為不是憂鬱症，所以沒有同意吃藥。

心臟科醫生，該照片的都照了，07/21做完走路機測試，回家後，頭部流汗頭髮像洗過髪一樣溼。流汗兩天後，感覺頭輕鬆多了，原來此金箍咒在頭部箍了一個月，你説這怎麼與醫生解釋。

以為就此打住，應該沒事，可是又呼吸很難，再看心臟科，醫生要做「心導管有否阻塞」，我沒有同意。後來我換醫生，也已經三個月後，又照頸動脈，結果變成接近正常（不知是檢查診所不同，而不同，何者不正確）。

西醫找不出病因，只好求助中醫，試試。中醫師說：我體寒，所以我很冷，要改變飲食習慣，多吃熱性食物，多曬太陽、多走路，接觸大自然。 我都有做，覺得好多了，但是縂覺得頭重腳輕，頭部不舒服，走路怪怪的，我不敢一個人出門，必須跟著老保鏢。更不能去超市買菜，有冷氣的地方，進入就覺得呼吸困難，人快暈倒，就想快點離開。更別提去逛街，連講話都沒氣，只有長話短說，不能聊天。坐椅子不能超過1小時，就會感覺手指、腳趾?冷，就必需坐沙發椅或躺下。

時好時壞的，渾渾噩噩的熬了一年半。到2014年2月愈來愈差，吸不到氣，也打不出嗝來，阻塞在胸口，要透口氣都很困難，真是生不如死，回想以前老人對於老後的感言，現在才能體會其中的無奈滋味。

在2月底時，朋友介紹要否試試「能量治療」，也許能改善。我已經很無助，中西醫都找不出病源，就只有找「另類療法」，死馬當活馬，估且一試，自力救濟吧。

2月24號，第一次去，到4月24號，兩個月的時間，我身體舒服多了，起碼可以正常呼吸，不再有呼吸問題。也了解到問題徵結在何處。

（ 一 ）從頭到胸口，氣血不通，全部是濁氣 （亦可稱為寒氣），無法排出體外，都堵塞在胸口，下不去，也上不來，全身不能循環。

（ 二 ）頭部，總有種説不出的怪，感覺頭腦不清、走路像老人慢慢的，且不太穩。所以我不敢一個人出門，一進入冷氣屋，就有害怕暈倒的感覺，想快點離開。直到老師在4月24號，把頭部處理過 （當然，也是一點點的改善 ），這下頭部清爽且輕鬆，終於把這 箍了近2年的 “金箍咒 ” 去除。

（ 三 ）前胸，在上部用深呼吸也吸不進氣，在下部胃口處 （打嗝點），要嗝氣出來，又很困難，打不出來，頂在那裡，實在不知要怎麼處理。在老師那裡，處理這一堆濁氣，花了幾次 （一次次慢慢借由傳能量排出），排出後，也不常打嗝，可平常呼吸，不再有痛苦感，整個前胸舒暢多了。

（ 四 ） 中氣不足，氣血不通。所以人沒精神，也沒力氣講話，更別想與人聊天。連做家事都無能為力。以前我很能走路，後來覺得走路時間好像愈來愈短，原來是氣不足，必須先儲備足夠的體力，才能再多走路。最近沒有出去走路，人舒服多了，不要讓心臟負荷過度，使自己難受，不要為“運動而走路”。每個人體質不同，或許我是異類。

（ 五 ） 毎天靜坐二次，毎次一小時半或二小時。剛開始靜坐時，肩、頸、背部、手臂、大腿內側是像在冰湅庫裡，這是把濁氣往體外逼出。每次做都有不同的感覺，現在濁氣少許多，有時會發熱，這是有改善的好現象，手掌、腳趾已很少冰涼、便秘也改善，小便很順暢，臉部氣色也呈現血色。

（ 六 ） 當然身體的病痛，不是一天造成，都是已經幾十年積存下來的。必須假以時日，慢慢來解決，像撥洋蔥般，一層層往内撥，最起碼也要一年半載，鐵杵磨成針，努力總有完成的一天。經過這次，我好像又一次的衝擊到生命，年紀也有了，恢復也慢，大概要堅持到人生結束。

這是我目前唯一的自救法，所以再苦也要努力，並感恩老天爺給我條路走。只要活著時，不痛苦就行了。

每個人體質不同，病情也不同，有時，另類療法估且試試。病痛別人無法代替，也不能理解個中滋味，只有自己知道。

希望好朋友們，身體健康，好好保重

親身體驗 （02） 2014/06/30

靜坐心得

在這四個月我的變化很大 學課完成後，毎天的頭等大事就是打坐（退休人最多的就是時間）。毎星期日我還是和大家一起打坐，互相交換感覺， 並享受徐老師魔術的能量手，修理一下，濁氣就出來，人就更進步點。反正長年老病，不是一天能解決，必須像剝洋蔥一様，一層層剝下。我必須長期抗戰，至少一年，才能恢復健康。

剛開始打坐，是不太懂，要「深吸輕呼」，很難做到，都是用力吸、呼，而且時間很短。後來慢慢啄磨，一點點體會。但還未感覺到氣在全身動，只有腿、腳趾有麻麻及發脹的感覺，假以時日一定能達成，『天下無難事』對自己要有信心。

每天早上打坐2小時，晚上1小時半。每次的感覺都不同，剛開始肩、背上半部、手臂、大腿內側，都是冰的，還會出大量冷汗。以後慢慢轉為涼，大約有3個月的時間，把上半身的濁氣逼出來。現在打坐是不冷不熱，溫和的感覺。

後來幫別人傳能量時，全身都會流汗，像清水的汗水，感覺很舒服。因為大家的能量結合成為大能量，力量就大了，所以幫助別人也是幫助自己。

靜坐四個月的成果

（一）會笑、嗓音變大：見到的朋友都這麽説我，身體沒有病痛，自然就開心，體力也改善，氣足了，嗓門就大。

（二）頭部沒有暈胘感：頭部氧氣不足，濁氣太多，造成微暈眩，感覺很難形容，我稱為「金箍咒」，困擾我快兩年，整個人就萎迷不振，沒精神，度日如年。經過三個月，徐老師的魔手清除頭部?面的濁氣，不再有「頭重腳輕」感覺，反而神清氣爽。

（三）不再害怕去冷氣地方：以前一進入有冷氣的場所，就覺得要暈倒，頭就怪怪的，呼吸不順，就想快點離開。外出1小時，手指就開始發冷，我就知道必須要坐下休息，走路必須小心慢走，最好有人扶持，很沒安全感。身體舒服後，這不適感覺少多了。

（四）二十年前的病痛，都出現：其實二十年沒犯痛，我已經忘記了，剛打坐兩星期，突然右膝蓋後面痛，我想很久，才想起來，是有這問題，使我瘸腿三天。又過十天，換左小腿肚很痛（曾經被三大塊方磚塊壓過），又瘸了三天。任何痛，都需三天時間，自動會不痛，這也是很奇妙。

（五）手掌泛紅，有血色，隨時手都是溫暖：以前手掌是黃色，毫無血色，並且冰冷。

（六）大小便都有改善：便祕情況有改變，小便很順暢，感覺很好。

（七）打嗝：當初是隔幾分鐘就要打嗝透口氣，實在很痛苦。現在平時已經不再打嗝，可正常呼吸，只在打坐時，嗝幾聲。

希望通過努力，達到身體健康。健康的身體是靠自己來維護、保養。所謂『入門靠師父，修行得靠自己』的古語，一點都不錯。

首先感恩我的先生，每天幫我傳能量，使我進步較快。再感恩各位師兄、師姐們辛苦的傳能量，最後要感恩有慈悲心的徐老師，使我從呼吸困難的痛苦邊緣，救往快樂的人生生活。

希望大家都健康