各位師兄師姊好 我是賴莉娟

謝謝徐老師 能給我一個機會 跟大家分享我的靜坐學習

2016 年底開課的那天 因為Linda 師姊的邀請 而來到了人能靜坐班 臨時報名加入 開始學習靜坐。

起初學習靜坐時 並沒有什麼特別的感覺   經數月練習後  慢慢地會感到  身體由手腳冰冷到全身溫暖很舒服。

2017年初 身體檢查時 發現肝指數很高 最后查出是第四期的乳癌 且已經擴散到了肝。  除了配合化療及食療外 同時再加強靜坐的時間長度 至每次早晚各二個小時的靜坐 從不間斷。 一些化療常見的副作用 例如嘔吐、噁心、吃不下飯、拉肚子等，很幸運的一個副作用也沒有發生在我身上  安然的度過化療

直到2019年8月底 做了腦部MRI 發現左腦前方有一個小腦瘤 隔天馬上被送入手術室 取出腫瘤。 在醫院醒來時就看到徐老師及吳師兄來幫我傳能量, 感到特別的溫暖。此后有各位師兄師姐 輪流到我家來幫忙傳能量 長達二週，特此感謝所有老師、師兄師姊們的付出。手術後恢復過程也是不斷地靜坐，從原本的頭皮發麻 到恢復 這－次 用了差不多三個月多的時間 才漸漸復原

所以不管有沒有狀況 我們都應該每天好好練習靜坐  尤其是現在COVID-19 流行期間 能有更充分的時間地靜坐