後學喜好各種運動，中年學習太極拳，教太極拳，身體很好，沒有什麼毛病。至於我的老闆（內人）有三高，四年前心臟要裝一隻支架，張文麗師姐介紹參加人能靜坐班，說對他的身體會有幫助，於是我就與老闆一起參加了人能靜坐班。 學習人能靜坐至今，體會了許多以往不曾聽過的功能及效果。此法門卻又簡單、易學、易懂。但我認為重點是要持之以恆地鍛鍊。後學整理出我所認為人能靜坐法的好處有以下幾點。
一、可調整身體的姿勢達到輕鬆自在，使呼吸慢、長、勻。讓腦中無雜念、內心平和。 二、可以提高免疫力，健全臟腑及各器官，氣血的順暢。
三、可以自我治療大、小、新、舊的病痛、使病痛漸漸痊癒。
四、可以傳能量給需要的人。
五、可以在遇到突發傷害或不適，在第一時間做傳能量給自己或他人，會在極短的時間復原，或有所改善。
人能靜坐法其一能健全自己，其二又能幫助別人，這是多麼好的功法！ 希望各位師兄師姐，在徐老師無私的教導下，認真學習，成就自己，造福大眾。
一轉眼加入人能靜坐大家庭已經二年半了！自己也不敢相信?想當初報名參加只是抱著姑且一試的心態? 心想已是花甲老嫗身無一技之長，有這麼難得的機會學習自救救人的技能，何樂不為？！從剛開始的坐立難安，也被大師兄訓斥毫無長進…二年半下來靜坐一個小時居然已是稀鬆平常，甚至兩個小時也沒問題了?我幾次的意外剛開始馬上就用自我治療，所以把傷害降到最低了?有次半夜小狗氣喘發作，我也替牠緊急治療，結果不到十分鐘就好了? 真的有很多的䅁例不勝枚舉！這疫情持續擴散期間，只有提高自己的免疫力才能保護自己? 現在疫情居家隔離期間，還有什麼比在家靜坐提升免疫力又可以修身養性更好的活動呢?
給自己一個机會，不談政治、宗教、商品推銷…完全免費也隨時可退出。真的除了獲得”健康”? 你絕對不会有任何損失? 口說無憑，請大家親自來見證這個”白吃午餐”的機會！也感受一下我們HEM大家長徐新亮老師的大愛精神???
我是，Liliana我本身的经历用长话短说来表达我这两年来治好了，手臂的疼痛，还有我认为疼痛用自我治疗很有效，现在我都没有酸痛的感觉了人缘很好，差不多每天都有人说我是开心果，我很开心，感谢老师无私的贡献，让我们大家受益无穷。
各位同修大家好！我向大家分享一下自己静坐的收获，如有不对请大家多包含。转眼间静坐快三年了，这三年来对我的帮助很大，从静坐中学到很多东西。
第一通过静坐帮助我排除很多身体里的负能量，从前我特别容易生气，现在比较Calm down。从前看不顺眼的人，现在比较能接受了。
第二我有多年的花粉及干草过敏。每到春天和秋天，整天打喷嚏流鼻水不停，吃过敏药非常不舒服，drowsy，损伤肝臟常常弄得肝气不舒，口苦，嘴干舌臊，便秘。不吃药硬挺，整天听我喷嚏声不绝于耳。自从跟徐老师学了打坐，自己每天坚持打坐，我的过敏也彻底好了，办公室同事问我是否换新药了，再也没有听到喷嚏声了，我告诉他们是“静坐”这个New Medicine 止住我的过敏。
第三，学会静坐后，为他人传能量。这是一个利人利己功德无量的好机会。感谢徐老师无私地传受给我们。为他人传能量时，你会感受到被传能量者身体里的异常与你身体能量的碰撞。（非常奇妙，如果被传者打嗝，腸胃在修复，你也许会跟着打嗝，能量也在修复你的腸胃。）
第四，静坐实际上就是治未病，是保健的最佳途径。从我三年来坚持不断的静坐，从没有感冒咳嗽过。在此我深信不疑徐老师三十多年没有看过医生。静坐中的自我治疗，也是一个非常有效快速的疗愈手段。我多次使用自我治疗的方法，帮助我度过一些有惊无险的经历，比如有次我胃痛的大汗淋漓，在考虑是否叫救护車，但是我还是先试一下徐老师教的自我治疗法，十五分钟的自我疗愈，胃痛彻底消失。真神奇！整个人又恢复的像没事一样。我深信不疑静坐的好处，也深信静坐的功德是利人利己的。希望在新的一年里和大家和新的朋友努力一起，发心，用心，恒心地发掦光大我们北岭地区静坐活动。
感谢徐老师无私奉献教我们静坐！星星之火可以燎原！
最后祝大家过年快乐，健康幸福美满！