同樣的症狀為何有時靜坐有效，有時無效？或因人而異？
兩年前在印度旅行時，貪吃一個冰淇淋而開始腹瀉，且是嚴重水瀉，晚上靜坐一個半小時，早上又靜坐了一個小時，就止住了。在車上也一直靜坐，兩天後恢復正常。今年去埃及旅遊，想用靜坐止瀉卻沒有成功，原因在於連續三天都是半夜三、四點起床趕早班飛機，乘車的時間也不長，靜坐時間不夠長，睡覺不足也有關係。所以即使是同一個人，每次靜坐的效果取決於當時的狀態。
2016年學習人能靜坐法時，同期的一位師姐有柏金森症現象，右手及頭部不停地擺動著，在八週課結業時上台分享，她的手跟頭都不抖了，睡覺時也不再被頭髪摩擦枕頭的聲音吵醒了，真是神奇。當時有一位同事有同樣症狀，立即勸他一試，但他怎麼也不肯去，真是無緣啊！
去年我的好友亦有同樣症狀，但靜坐數月後，病情並無好轉。原來他坐的非常辛苦，難以進入狀況，建議他不要据泥於坐姿，怎麼舒服怎麼坐，近日得知師兄已經能夠靜坐兩小時了，希望他繼續進步。為何同樣的症狀，康復卻因人而異？應該是那位師姐比較容易靜下來，更能以意念驅動能量，也較易入定。
我靈修的資質駑鈍，當初全班的師兄師姐們都體驗到能量的存在，我是唯一沒有任何感覺的人。但八週結業時還是體會到靜坐的諸多好處，例如不起夜，不漏尿，新陳代謝變好，睡眠品質變佳。之後又實驗用靜坐治癒感冒、腹瀉、暈船等。當然也經常傳能量給別人，期間經歷過很多疑難雜症，也多次見證了靜坐的神奇力量。
記得自己初學時，也是抬頭挺胸正襟危坐，猛吸猛呼的，静坐完上衣全濕了，後來才知雙肩應自然下垂微微內含。呼吸要深吸緩吐，輕柔均匀。外「靜」內「動」双修法首重每一吸呼間都以意念吸入宇宙正能量，洗滌全身細胞，再從腳姆指而出，達到「通」的目的。在專心導引能量的過程裡，盡量心無雜念，數對氣息，放鬆全身，「入定重啟」的境界有可能不請自來，達到外靜內動雙修法的第二目的。
後學喜好各種運動，中年學習太極拳，教太極拳，身體很好，沒有什麼毛病。至於我的老闆（內人）有三高，四年前心臟要裝一隻支架，張文麗師姐介紹參加人能靜坐班，說對他的身體會有幫助，於是我就與老闆一起參加了人能靜坐班。 學習人能靜坐至今，體會了許多以往不曾聽過的功能及效果。此法門卻又簡單、易學、易懂。但我認為重點是要持之以恆地鍛鍊。後學整理出我所認為人能靜坐法的好處有以下幾點。
一、可調整身體的姿勢達到輕鬆自在，使呼吸慢、長、勻。讓腦中無雜念、內心平和。 二、可以提高免疫力，健全臟腑及各器官，氣血的順暢。
三、可以自我治療大、小、新、舊的病痛、使病痛漸漸痊癒。
四、可以傳能量給需要的人。
五、可以在遇到突發傷害或不適，在第一時間做傳能量給自己或他人，會在極短的時間復原，或有所改善。
人能靜坐法其一能健全自己，其二又能幫助別人，這是多麼好的功法！ 希望各位師兄師姐，在徐老師無私的教導下，認真學習，成就自己，造福大眾。
一轉眼加入人能靜坐大家庭已經二年半了！自己也不敢相信?想當初報名參加只是抱著姑且一試的心態? 心想已是花甲老嫗身無一技之長，有這麼難得的機會學習自救救人的技能，何樂不為？！從剛開始的坐立難安，也被大師兄訓斥毫無長進…二年半下來靜坐一個小時居然已是稀鬆平常，甚至兩個小時也沒問題了?我幾次的意外剛開始馬上就用自我治療，所以把傷害降到最低了?有次半夜小狗氣喘發作，我也替牠緊急治療，結果不到十分鐘就好了? 真的有很多的䅁例不勝枚舉！這疫情持續擴散期間，只有提高自己的免疫力才能保護自己? 現在疫情居家隔離期間，還有什麼比在家靜坐提升免疫力又可以修身養性更好的活動呢?
給自己一個机會，不談政治、宗教、商品推銷…完全免費也隨時可退出。真的除了獲得”健康”? 你絕對不会有任何損失? 口說無憑，請大家親自來見證這個”白吃午餐”的機會！也感受一下我們HEM大家長徐新亮老師的大愛精神???
我是，Liliana我本身的经历用长话短说来表达我这两年来治好了，手臂的疼痛，还有我认为疼痛用自我治疗很有效，现在我都没有酸痛的感觉了人缘很好，差不多每天都有人说我是开心果，我很开心，感谢老师无私的贡献，让我们大家受益无穷。
