人能靜坐法

徐老師：

1）學生全身常有癢癢的紅色疹症狀出現，如何自療?

2）多年每晚用安眠藥入睡，如果靜坐，是先靜坐再服用安眠藥？還是先服安眠再靜坐？

謝謝您們珍貴的教學和分享。

徐老師的回覆:

王師姐您好，後學建議即刻去看醫生，誏醫生去做治療。在看醫生之前或之後多利用時間靜坐將自身免疫力提升實為最佳之舉。先做靜坐而後吃安眠藥，您很有可能在身、心放鬆之下静坐中您已進入了夢鄉，那麼也可以省下安眠藥了。謝謝您的提問敬祝安康（下次別忘了跟大家問好）

初學第一次練習靜坐, 有下面幾點困惑:

1. 能量點 6 和 7 各 做3~5次, 因初學, 慢慢體會如何用意念導引, 往往會多做幾次, 結果會超過5次，是否不好？而且有時會不記得做了幾次。另外, 6和7點是否要做一樣多、節奏要一致, 要相對稱？6點4次,7點5次, 好嗎？
2. 打噴嚏、咳嗽、吞口水時若眼睛沒睜開是否算中斷？要收功重來嗎？
3. 靜坐時眼睛是閉的, 但感覺吸氣導引意念時眼球會往上,呼氣時眼球往下想感覺脚尖推氣，這樣是否不好？眼球應擺放那裏較好？

在此先謝謝老師解惑！

徐老師答复：

馮師姐您好，每個能量點沒有規定一定要做多少次，身為初學者不宜做太多次，若能平均照顧到每一個能量點也就很好了。任何時候靜坐中若眼睛沒有張開就不算中斷可不必收功，但也有例外待下節課告訴大家。平常眼睛閉起來時眼球在那，靜坐時眼球就在那一切都在平常自然的狀態。（不需要跟著能量上下走）靜坐時呼吸應該用最自然的方式進行請不要用力，自然、輕鬆即是。謝謝您的提問敬祝安好。    （同修若要提問請先向大家問好，這是人能靜坐的家規）

請問在靜坐階段時，每次引能量入身體都需要鼻吸進來, 然後 鼻吐 洗滌全身. 如第7號 第 三次 進入 身體，需要 鼻吸 及鼻 吐 ?

徐老師答复：

許師姐您好，是的每一次都是鼻子吸入，鼻子（呼）出，沒有例外。謝謝您的提問敬祝安好。

胡師姐問

各位同修大家好，請問老師在頭昏腦脹時是應該做675432的靜坐還是可以當下做自我治療，應該如何做？多謝指點。

徐老師答复:

胡師姐您好，頭昏腦脹時應該從67543依順序做下來，當做到2 號時您可以在2號上多做一些時間，盡量加長靜坐的時間誏身體裡的負能量量能盡量排出體外，切記在引導能量往下走時千萬不要用力，否則會加重頭昏腦脹，一定要輕輕往腳大姆指方向送出負能量。這種情況的自我治療就是正常靜坐，增加時間別無他法。謝謝您的提問，敬祝安好。

胡師姐回复:

謝謝老師指點，會依指示注意要點照做並加長時間，感恩