人能靜坐法

徐老師、蘇老師、薛講師、及各位師兄師姐大家好！我是Irvine班的Nancy Tsai. 今天跟大家分享我為什麼會持續做為人能靜坐的一員，及我從靜坐中得到的好處。

好多年前，在我學靜坐前，徐老師就一直勸我學靜坐，也跟我說了很多靜坐的好處，但光是想到要坐在椅子上這麼久不動我就不想學，教室離公司又遠(當時只有羅蘭崗有課），下了班要開這麼久的車去學我不相信也不喜歡的靜坐我實在沒興趣。直到2015年的一月底，我動了一個手術，徐老師在我出院後第二天知道這事便要我到教室去，高師兄和徐老師兩人幫我傳了能量，當天晚上我睡得特別好，沒吃止痛藥傷口也完全不痛了。徐老師告訴我一定要帶我媽媽一起參加爾灣開的新班，教室就在家附近。這下我就沒有藉口說太遠了我去不了。我也不好意思不再聽話。

於是2015年的二月，我加入了人能靜坐。我當時想，反正上完八個星期的課就好。每次徐老師規定的功課我也很偶爾才做10分鐘，而且覺得坐得很痛苦。直到上到第五堂課的幫他人傳能量，我了解到這個法門竟然能利人利己，我更聽到了當時刁師兄的分享，我才開始覺得我應該給自己一個機會好好試試。就在我上完第六堂課的第二天，我接到了一通電話，一位和我常常一起聊天的同事臨時住院，查出了肺癌晚期，不能開刀，不能化療了。當我聽到消息時，我傻了，我明明一星期前在她支氣管炎請假前還跟她聊要注意身體，聊她的小學的兒子和小女兒，怎麼突然間就病了？ 我立刻想到了靜坐，我請她的先生星期天帶她到羅蘭崗的教室，當我看到她的那一刻，我不敢相信眼前的她在短短兩個星期內瘦那麼多，她當時眼中的無助與恐懼讓我到現在都記得。那時徐老師、蘇老師、刁師兄…等等的師兄師姐幫她傳能量、與她分享經驗、給了她無比的勇氣、信心、及希望。對於一個沒有希望的人而言，這是多大的力量！之後的每個星期日，我都帶她到羅蘭崗上課、傳能量。在大家的幫助及她自己的努力下，短短六個星期後，她肺部的腫瘤消失了，淋巴結上的惡細胞消失了，腦裡的消到只剩一個縮得很小的腫瘤。醫生都覺得不可思議。現在的她已完全康復，活得更健康了！

我看到同事及其他師兄師姐一路走來的經歷，我不得不相信靜坐對身體的幫助。從開始的完全不相信，到後來的慢慢接受它、發現它的好處，至現在的習慣它在我生活中的每一天。其實只要沒有抗拒、排斥的心態，靜坐並非難事，所有靜坐時遇到的困難（這裡痛那裡痛、這裡癢那裡癢）都能自然而然的克服。最困難的是心態，有些人很幸運一開始就感覺到靜坐的好處而一直做下去，有些人是被逼的不得已而為之，有些人是好奇心驅使，想看看是不是真如所說的效果，而我是屬於被發生在同事身上的無常嚇的而開始發現它的好處。

我開始認真靜坐後，多年以來天天的脖子痠痛完全好了，以前每年至少一次很嚴重的流感（打疫苗也無法阻擋）也從未有過了。我確信靜坐增強了我的免疫力。至於靜坐時的「感覺」，我至今除了腳趾尖能感受到負能量的排出外，其它沒別的特別感覺，它其實不是那麼重要，也不用特別追求，只要放鬆、無負擔的靜坐就對了。放鬆～不容易，時時提醒自己，只要能夠放鬆，就離徐老師所說的對靜坐「欲罷不能」不遠了。

我很感謝老師們及每一位師兄師姐們！因為有您們，讓靜坐變得不再枯燥乏味，而是充滿人情味。在人能靜坐我看到了這個大家庭傳遞的不只是能量，傳的更是希望、誠心、與溫暖，更希望經過大家齊心努力，把這個法門永久的傳承下去。

 

謝謝大家！祝福大家身體健康、靜坐快樂！.

 

各位同修好，我是哈岡静坐班楊介明，2018年陪同太太Nancy Yang 參加HEM, 兩年來除了每週上課外，在家也静坐。2019， 8 月不幸中風住院，右邊手腳行動不便，一週後每日都有同修來醫院為我傳能量， 薜班長， 章班長尤其熱心。炎熱的天氣縂是老遠跑來為我傳能量並鼓勵加油， 徐老師蘇老師更是家人班的親切和關心。

一轉眼就是一年多了，靜坐增加正能量及抵抗力，感謝徐老師蘇老師不懈的努力教悔，

萬分的感恩，有福分學到這麼好的法門，我們一定要好自為之努力上進助人助己，不忘祖師爺和二位老師辛勤的教悔。

徐老師及各位師兄師姊們大家安好：

2017年五月謝師姊、伍師姊她們參加过人能靜坐班，覚得效果很好建議在聖峪華人中心開班授課，我認為我們興建中心的目的就是讓大家來使用，只要時間與不同社團沒有衝突，就可以了。很快她們組織一批人选在星期日早上上課，需要我在上課前説幾句歡迎大家的話，這是小事好办，説完走人去辦其他的事，不料還要塡一個申請表，我想沒有什麼必要了。

實際很多年前，我在台灣紅萬字會有人敎我每天靜坐十六分鈡，逢每月十五燒些紙銭、祭拜祖先對自己健康有好處，當時來去匆匆，沒人指奌靜坐方法，回美之後由於工作繁忙，自作聰明選擇早上坐馬桶上的時候，還在想如何安排全天工作行程，要打哪些電話？想像後果如何？可笑！

第一天上課徐老師談到能量問題。宇宙之中無处不在，有正就有負。學理工的人都知道，不少人在研究超導體，我們人體是個導體，也有絕緣體（负能量）所以祖師爺找到穴位的方法将體內絕缘體，盡量排除体外。增強免疫力。每亇人的體質不同，所含絕緣体的量就不一樣。常常有人在靜坐時有不同反應。我想這些反應大的人，他們的導體較強。我己學習三年，但沒有特殊感覺，可能我體內絕緣体（负能量）過多。有時我也懷疑自己的坐姿不對，達不到應有的效果。我要求自己坐三分之一板凳。 並時常自我檢討。

徐老師說的要自然放鬆。但是有時我覺得傳導還是不流暢。我以軍事訓練做對照。  開始訓練時嚴格一點，忍著屁股痛、腰桿挺直一奌，習慣成自然。

天長地久有時盡，每日靜坐不可停。 以此淺見與大家分享！不對之處，歡迎指正。

陳梓湖

 

徐老師，蘇老師及師兄師姐們大家好。

我是Irvine中心2016年11月靜坐班的Eddie 林。是經招師兄介紹才得知有這麼好的法門！同期學習的有招師兄，Albert胡師兄，Nancy賴師姐，Tim Lee師兄。

學習靜坐至今將滿四年，有些心得感想與大家分享：

記得剛開始靜坐時，不能完全靜下心，思想不能集中，念頭一個接著一個，越到後面感覺時間怎麼過的那麼慢，鬧鐘還不響，呼吸不順，屁股疼痛，勉強忍耐到鈴聲響起，What a relief – 又應付了一個小時的功課。後來每個星期三晚上到爾灣中心觀察別的師兄師姐們在靜坐時都很輕鬆開心，請教他們的經驗及回憶起徐老師於第一堂課的「自然、自在、歡喜」（上課時是充耳而不聞）！回家後認真的依法靜坐，雖然思緒還是有但不像之前的跑來跑去，吐吶正常的順，也因靜下心不會忘了做到那個能量點。久而久之屁股不感覺疼痛，也因專注數息呼吸不再覺得時間過的慢，最後不需要鬧鐘。

靜坐大概六個星期後，即使睡前喝水也是一覺到天亮，不用半夜上洗手間。經過這將近四年的靜坐，脾氣變好了，免疫力也大大的提高，從沒感冒。平常坐，躺，立都能靜坐行功，享受這無上法門。

感謝祖師爺，徐老師，蘇老師及諸位師兄師姐