大家好，我是北嶺中心的學員，我叫Dee，我是2018年六月份的時候跟先生一起到北嶺學靜坐。因為先生身體有點不適，聽說靜坐可以增強免疫力，所以就陪著他一起去學。那時候我還在上班，每天除了工作加上做不完的家務，總覺得時間不夠用，花一個鐘頭去靜坐，是件非常奢侈的事情 ，所以老師要求的每天靜坐功課，對我來說都是很難做到的，但自從發現幾次早上做完靜坐後再去上班，那當天的工作效率就非常得好，從此就開始了我每天早上起床先靜坐再梳洗的習慣。晚上的靜坐還不到5分鐘我就會睡著，所以早上，尤其是剛睡覺起來的時候，對我來說是最好的靜坐時段。 我也曾經試著比較過早上散步前靜坐跟不靜坐的差別，發覺靜坐後再去散步，腳感覺非常的軽鬆，走路時也變得很輕盈。
開始學靜坐的時候，我也有很多困惑與問題，但久而久之，一次又一次的靜坐，我也就忘記了。當初去學靜坐是為了家人而去，現在我靜坐是為了我自己，因為我很享受那靜坐時的寧靜，和靜坐後帶給我的能量，謝謝徐老師，和每位師兄，師姊，在我學習的過程中給我幫助與鼓勵。
大家好！我是Irvine中心的Greg王。
學習靜坐至今已六年半，在這之前，健康狀況不佳，中醫説陰虛，氣血循環不好，西醫查不出任何原因，必須經常靠止痛藥和肌肉鬆弛劑來控制疼痛。
有一次回台灣看中醫，院長當時不肯開中藥，説回美後學氣功，每天半小時，半年後會有進步。回來後，就到處打聽那裡可以學氣功。不久之後，從高師兄那?得知(Irvine)爾灣靜坐開班授課的訊息，當時如從天而降的好消息，但是因為徐老師不收費，所以心想，不知是否真的有效。
既然不花錢，也已嘗試過中西醫，都沒有任何改善，這也可能是最後的希望了，所以就專心學習。初學習時，沒有任何感覺，也不知道什麼叫做能量。但是告訴自己，有沒有感覺都不重要，並相信徐老師所說的，只要每天靜坐至少一個小時以上，就可以幫助自己和他人，秉持著這種精神學下去。
靜坐幾個月後，身體狀況改善許多，靜坐前和靜坐後的照片判若兩人，如徐老師所說。許多無名疼痛逐漸消失，接著而來的是，身體多年前的舊傷陸續出現，才知道原來這些舊傷都躲起來，現在又跑出來，所以靜坐後，就面對它們，進行自我治療。
這些舊傷都來勢洶洶，比之前的疼痛更厲害，自己甚至開始懷疑，假如不面對它們也許不會那麼疼。倖好徐老師之前説過，面對這些舊傷時，再疼都不能停，一定要把它們逼出來，要看誰能撐到最後誰就贏了。所以每次在自我治療時，都撐到疼痛沒了才停止，幾次後，這些舊傷就不見了。
從靜坐一個小時提升到兩小時，是一個身體障礙的突破。起先屁股疼得不行，快坐不住了，突然間感覺到腿上有電流，電流強度愈來愈強，在雙腿上快速上下流竄，這是第一次感覺到能量的力量！
之後下定決心，要爭取每次晉升的機會，承蒙老師們的關愛，從起初的兩個小時晉級到最後的五個半小時的測驗。在綠牌的時候，逐漸開始能感受到别人身體的狀況。經過許多次的練習得知，在傳能量時，如果自己不適的感受消失，就表示别人的疼痛也不見了。這就是徐老師所說的：大體同悲的感受。
每次替人傳能量後，得知别人的疼痛有進步，和看到他們臉上的笑容，就是心中最大的安慰。最後，感謝父神，祖師，和徐老師，讓我們將這份白白得來的恩賜，也白白的捨去給有需要的人。
徐老師蘇老師, 各位師姐師兄們大家好，
敞姓曹jack,今天我想和大家分享我學靜坐的歷程，在2015年朋友聚會的時候，因為我的身體長期不好，我的朋友提起徐老師有免費人能靜坐課程，幫助有需要的人，我在我老闆建議之下，報名參加了2015年的五月班，八個星期結束了，我想我又可以回去打麻將了，突然我接到我二哥的電話他說他得了腸癌四期，於是我建議他來洛杉磯學習静坐同時請徐老師幫他忙，他在了洛杉磯期間徐老師和各位師姊師兄們都很樂意地幫他忙，實在令我感動，於是我也留下來當義工回饋，一直走到今天這就是我的因緣際會。
在2018年我動了兩個大手術，在這個期間徐老師蘇老師還有靜坐班的師姐師兄們，不管在醫院或是回家休養，他們每個禮拜都抽出時間幫我傳能量鼓勵我，直到我康復。這些心意讓我心中實在很感動，這就是徐老師帶領我們靜坐班的精神。
敝人在靜坐中的過程，有一些粗淺的心得想跟大家分享，一開始的時候要給自己一點時間去證明靜坐對自己確實或多或少有幫助，每個人的領悟不同，千萬不要和任何人去比較，殊途同歸早晚都會達到目的，對那些新進的師姐師兄門，讓他們了解自己打坐為主，不要間斷，自助天助，對那些有需要自我治療的人，縱使不能達到你所期待的，但是我相信或多或少會幫助你很多，以前我們有一位師兄他已往生了，我遇見他的時候他是癌症末期的人，他對我說跟他同期的病友都已經往生兩年了，他遇見我的時候已經做了50次的化療，他說打坐讓他做化療時減輕許多痛苦，最後往生的時候他並沒有受很大的罪過，很多老師姐師兄門他們都可以做見證。
總之靜坐的好處如人飲水 冷暖自知，我是宿命論者，人的壽命在天，但是人的生活品質是我們自己能夠掌握的，養生的方式很多種，我很強烈推薦靜坐，希望有緣者能和我一起分享，大家共勉之。在這疫情當中希望大家多保重，等疫情過後，大家再相聚，我再次要感謝徐老師和蘇老師和各位師姐師兄門在我生病期間的幫忙謝謝。
以下是我的分享，請各位師兄師姐不吝指教
我是在2018年二月參加HEM人能静坐課程。因為在2017年底發現腫瘤，醫生說除了手術沒有其他更好的治療方案，所以手術後只有休養一途。此時好友Celine/Hing夫婦正好邀我們一起參加二月份的人能靜坐班，之前聽說過許多靜坐的好處，所以就抱著姑且一試的心態報名。
剛開始的靜坐有些困難，自己也不確定是否可以完成全部八堂課。但是接觸到徐老師和蘇老師還有許多師兄師姐後，每?人對我的指点與關懷，誏我非常感動。説實話我是一個非常固執的人，從來不會參加任何組織！但是不知不覺中上完全部的課程，以為就畢業结束了，沒想到之後每週日上午，徐老師還繼續遠從橙縣開車來北嶺為我們上課，真是誏我們想偷懶都不好意思，哈哈
後來又手術，復原迅速連醫生們都不敢置信！我想這應該都歸功每天早晚的静坐，運動，曬太陽和飲食的改變，另外每次靜坐完都覺得特別平靜，心情也不再急躁，所以我想心情的改變也是有助於病情。
參加人能靜坐至今已經超過兩年半，完全沒有當初擔心的歪門邪道或是走火入魔！很多人看到我，都不敢相信我是一個動過大手術的人！感恩人能靜坐感恩祖師爺感恩徐老師和蘇老師以及所有的師兄師姐。